L’orientation thérapeutique que je propose peut-être variée,
La Psychologie
Est une science qui étudie et permet de mieux comprendre les comportements humains. Elle comporte 3 branches majeures :
la psychologie cognitive (la base): consiste à observer les faits, les conscientiser, formuler des hypothèses, expérimenter de nouveaux comportements et comprendre.
la psychologie affective est toujours en lien avec le travail cognitif fait en psychothérapie ; cela touche principalement les dépendances affectives, les « liens » affectifs trop intenses …
la psychologie comportementale consiste à observer un ou des comportements nuisibles, à le comprendre et à chercher des stimuli pour y remédier et changer ces comportements.
L’Hypnose Ericksonienne
Est un outil thérapeutique qui permet le rapprochement de la partie consciente de notre cerveau, à la partie inconsciente.
On compare souvent notre inconscient à la partie immergée d’un iceberg, cette même partie qui permet son équilibre.
L’Hypnose est indiquée et a des très bons résultats dans les troubles obsessionnels, les dépendances, les situations d’angoisse, la gestion de stress, calmer son mental ….
La digito-pression
Issue de Médecine traditionnelle chinoise, permet de calmer des douleurs, de réguler les circuits énergétiques de notre corps (les méridiens en MTC).
Notre corps étant bien souvent la soupape de sécurité de notre état psychique, les douleurs, les différents maux sont la résultante d’un dysfonctionnement de nos méridiens, gardiens de nos organes.
En Psychologie, on parle souvent de maux psychosomatiques.
La Sophro-relaxation
Est une branche de la sophrologie, qui permet un travail sur le corps et la tête.
Essentiellement basée sur la respiration et le lâcher-prise, cet outil est très bénéfique pour les personnes très tendues aussi bien psychiquement que physiquement (douleurs).
L’énergétique
Est une méthode thérapeutique utilisée depuis des milliers d’années.
Elle consiste à rééquilibrer les circuits énergétiques de notre corps et de notre mental.
De plus en plus reconnue aujourd’hui grâce à la physique quantique l’énergétique peut être pratiquer chez tous.
Elle est très utile pour calmer des douleurs physiques, un mal-être psychique, un épuisement général…
